Мы регулярно напоминаем вам о возможности получить бесплатную юридическую или психологическую поддержку. И если с юридической помощью всё понятно (нарушили права – беги к юристу), то у многих наверняка возникает вопрос: а зачем мне в такой ситуации психолог? Как он мне поможет? Рассказываем.
За 9 месяцев нашего проекта мы столкнулись с большим количеством ситуаций, когда люди, чьи права были нарушены, отказывались рассказывать об этом не то, что правоохранительным органам и юристам, но даже своим близким. Как результат, они всё переживали в одиночку, что могло привести к серьёзным последствиям, как, например, депрессия или суицид.
Как же избежать этих последствий? Разделить свои переживания с психологом!
Психолог поможет вам:
1. Перестать бояться и решиться рассказать о случившемся нарушении своим близким, которые, в свою очередь, помогут найти решение проблемы. Кто-то боится аутинга, кто-то думает, что родные и близкие отвернутся от него/неё, кто-то уже сталкивался с бытовой гомофобией и считает, что все люди будут реагировать одинаково. Психолог поможет вам избавиться от этих страхов и научиться доверять окружающим.
2. Почувствовать себя в безопасной среде, благодаря конфиденциальности, принятию и другим правилам на консультации. В такой атмосфере вам будет легче обсуждать возникающие переживания и эмоции, и вы сможете быстрее найти эффективные и конструктивные способы выхода из сложившейся ситуации.
3. Обрести уверенность в себе. Часто, столкнувшись с нарушениями (оскорбления, физическое или сексуальное насилие, травля на работе или в школе), мы начинаем винить в этом себя или думаем, что обидчик сильнее, и нам остаётся только смириться. Психолог поможет вам избавиться от этих мыслей, а также найти внутренние силы для того, чтобы бороться за свои права и предотвратить повторение ситуации, в которой вы оказались.
Психолог — это «эмоциональный» партнёр, способный разделить переживания, выслушать, помочь и поддержать в поиске и принятии решений, который не вешает ярлыков и стигм и всегда на вашей стороне.
Расскажите об этом своим друзьям и знакомым, которые оказались в беде. И если вдруг вы станете жертвой нарушения прав, то помните, что наши психологи всегда готовы вас поддержать!
Чтобы записаться на бесплатную психологическую консультацию, отправьте запрос на почту ekbmonitoring@gmail.com